de week van .....

In de BLOG van i-trail deze week;
Ga vooruit met samengestelde oefeningen. Samengestelde oefeningen zorgen ervoor dat je in korte tijd meerdere spiergroepen aanpakt.
Wil je meer vetverbranden? Wil je een strakker lichaam? Kijk dan op de donderdag! 6 tips om strakker door het leven te gaan!
De bootcamp van de week duurt deze week 12-16 minuten en kan heel goed thuis worden uitgevoerd, gewoon even een half uur tijd maken.
Verder een Retro sportshort en als laatste;
Zorg voor afwisseling in je training!