Op dinsdag besteed ik in deze BLOG aandacht aan het Back to nature principe, laat alle technologie eens een keer voor wat het is en ga terug naar je natuur.
(zie ook vorige berichten op dinsdagen)
We staan bijna aan het begin van een nieuw jaar, tijd voor goede voornemens.
Wat zijn de verwachtingen voor 2011 op fitnessgebied?
- Bootcamp. Groepslessen bij voorkeur in de natuur waarbij cardio-oefeningen en kracht-oefeningen in een snel tempo worden afgewisseld.
- CORE training. Veel aandacht voor de rompstabiliteit als onderdeel van training.
- Functionele training. Training die je dagelijkse - of sportspecifieke bewegingen makkelijker maken.
- Circuittrainingen.
- Gebruik maken van materialen zoals zandzakken, kettlebel en je eigen lichaamsgewicht. (Snelle, intensieve en korte workouts)
- Spinning blijft populair.
- Betaal voor wat je gebruikt. Geen dure All-In abonnementen waarbij je gebruik kunt maken van drank, sauna etc.
Je ziet langzaam een verschuiving (voor een gedeelte) van de fitnessmarkt die zich wil afzetten tegen de traditionele fitnesscentra. Geen dure loopbanden en andere toestellen maar simpele materialen gebruiken tijdens de training.
Als het kan lekker buiten trainen in de natuur.
'Waarom zet je een loopband voor het raam om tijdens het lopen naar buiten te kijken?'
Trek je loopschoenen aan en GA naar buiten! Ervaar de natuur, schakel af en geniet!
Have Fun!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Opmerking: Alleen leden van deze blog kunnen een reactie posten.