Wil je letten op je voeding en gezond eten?
Probeer dan deze tip.
Eet 6 maaltijden per dag en eet kleinere porties dan normaal (als je 4x per dag een maaltijd nuttigt) en...
Begin bij de warme maaltijd altijd met groente. Groenten herbergen veel vitamines en bevatten vaak relatief weinig calorieen. Vul de maag eerst met groenen en stap dan pas over op je andere gerechten. Je krijgt een voller gevoel voordat je aan je vlees, aardappelen, pasta etc begint!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Opmerking: Alleen leden van deze blog kunnen een reactie posten.