Buikspieren versterken? Koop een matje.
Leg hem op je slaapkamer en loop er een paar keer per dag langs!
Groeien je buikspieren al?
(dit gebeurt met de meeste HOME FITNESS PRODUCTS. Men koopt het product en begint vol goede moed. 3 maanden erna staat het apparaat op marktplaats)
Koop een fitnessmatje. Het is niet duur, het is makkelijk op te rollen en neemt dus weinig plaats in beslag.
Het kost je 5 minuten per sessie om je CORE te trainen en het effect?
- betere houding
- dagelijkse handelingen gaan makkelijker
- functioneel sterk bij diverse sporten
- minder kans op blessures
- .. betere sex
Dus koop een matje. Leg hem op een zichtbare plaats en doe er minimaal 2-3x per week je oefeningen. Weet je niet wat je moet doen?
Loop eens door deze BLOG heen en bekijk de oefeingen.
Veel succes!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Opmerking: Alleen leden van deze blog kunnen een reactie posten.