workout of the week

3 rondes op tijd;
Ren 100 meter
20 Push-ups/ Opdrukken
Ren 100 meter
50 Sit-ups
Ren 100 meter
50 Squats/ kniebuigingen
Ren 100 meter
(5 kniebuigingen/ 5 Push-ups) X 5
rust 2 minuten en herhaal 3 rondes!