Dieet volgen, je calories tellen, op de weegschaal gaan staan...
Probeer, wanneer je let op je voeding, niet de hele week strak in een keurslijf rond te lopen. Eet 1x per week lekker waar je zin in hebt en eet de rest van de week met mate.
Op deze manier houd je je leefpatroon vast en je mag jezelf toch af en toe belonen voor het feit dat je gezond bezig bent. (kijk voor meer eettips verderop in de BLOG)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Opmerking: Alleen leden van deze blog kunnen een reactie posten.