afvallen met groene thee

Hoeveel met je drinken om resultaat te zien?
Om resultaat te zien moet je zo’n twee à drie grote koppen groene thee per dag drinken. Voor een optimaal effect moet je het water na het koken zeven tot tien minuten laten afkoelen en je thee drie tot vijf minuten trekken. Als je dit volhoudt, zie je vooral op de lange termijn resultaat. In vier tot twaalf weken val je ongeveer 1,3 kilo af, zonder dat je er verder iets voor hoeft te doen.

Flink afvallen met groene thee?
Als je wilt afvallen, is beweging altijd belangrijk en effectief. Maar vooral sporten in combinatie met het drinken van groene thee heeft zo zijn voordelen. Dit blijkt namelijk makkelijker en efficiënter te gaan als je veel groene thee drinkt. Volgens onderzoek zorgt het drinken van groene thee voor 25 procent meer uithoudingsvermogen en breekt je lichaam sneller vet af tijdens het sporten. Dat geeft wat troost als je weer naar de sportschool moet.

Nog meer redenen om groene thee te drinken:

•het werkt cholesterolverlagend
•cellulitis neemt af doordat het vet sneller wordt afgedreven
•het kalmeert je stresshormonen, dus je wordt lekker zen
•mensen die 10 jaar lang groene thee drinken hebben gemiddeld 20 procent minder lichaamsvet dan mensen die geen groene thee drinken